みなさんこんにちは！
まいぷれ広島市南区編集部です。
暑かった夏が過ぎると季節は秋。
秋といえば、芸術の秋、読書の秋、食欲の秋とくれば・・・スポーツの秋でしょう！
今年の秋はなにかスポーツ始めてみませんか？
普段から運動不足気味のあなた！身体の事は気にはなるけど、まだ何も始めていない。
そんな方の為に、今回は広島市南区おすすめのスポーツジムをご紹介いたします。
あなたの通いやすい・続けやすい・興味があるものから始めてみてはいかがでしょう？
ダイエット目的などの単発的なスパンではなく、長期的に健康で長生きするために必要な運動。
運動することで代謝をよくして、筋力もアップさせましょう。
きっと毎日の身のこなし方、生活の在り方も変わってくるのでは？
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス広島ボールパークタウン
マツダスタジアムすぐ横にあるルネサンス広島ボールパークタウンさん。こちらのジムの最大の魅力は、何といってもスタジアムをのぞむ開放的な空間で、野球観戦しながら運動ができる事です！スクールと一体型のジムなので、小さなお子様からご年配の方まで、幅広い層にご利用頂ける複合型ジムとなっています。食欲の秋で体重増加や体型が気になり始めたあなた！本格的な冬太り対策始めませんか？
- 住所：広島市南区南蟹屋2-3-3
- 電話：082-890-1018
- 営業時間：平日（月～金） 10:00～23:00、土曜 10:00～21:00、日・祝 10:00～19:00
- 定休日：水曜
- 関連サイト：ホームページ
ジャザサイズスタジオ宇品
2017年8月、広島港宇品旅客ターミナルビル３階にオープンされたジャザサイズスタジオ宇品さん。オーシャンビューの開放的な空間で楽しく体力作りができます。新しく始められた方がほとんどなので、誰でも気軽に始められますよ。平日10:20～のレッスンは予約不要の無料託児完備！１時間のレッスンで有酸素運動や筋トレで代謝を良くし、筋力を維持。いつまでも健康に人生を送る為の生涯フィットネスです。大きな鏡もないので恥ずかしくないですよ。これなら1人でも安心して通えそうですね。
- 住所：広島市南区宇品海岸1-13-26
- 電話：080-1916-8252
- 営業時間：（月～金) 9:00～10:00、10:20～11:20 (土日) 10:20～11:20
- 定休日：祝日
Trim(トリム）広島店
段原にあるトリム広島店さんは、パーソナルストレッチ＆トレーニング専門店。トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、明確な目標に対してアプローチしていきます。お一人お一人に合わせたパーソナルトレーニング。広い個室でトレーニングできます。ストレッチとトレーニングの二本柱で、ケアと予防が同時にできます。一時しのぎのダイエットではなく、永久的に動ける体を目指す方はこちらがおすすめ！体の中から根本的な改善をしていきます。
STONE SPA&FITNESS E-beau（エ・ビュー）
宇品西にありますエ・ビューさんでは、しっかりトレーニングをしたい方から、健康維持・体力向上を目的とした方まで、様々な方に対応して下さいます。こちらのトレーナー及びインストラクターは、世界74カ国で適用する国際ライセンス【AFAA】の有資格者だそうです。圧倒的に知識の豊富なトレーナーさんから指導してもらえますよ。【AFAA…世界最大のフィットネス教育団体】
- 住所：広島市南区宇品西4-4-18
- 電話：082-255-0220
- 営業時間：平日（月・火・水・金）10:00～22:00、土日祝10:00～19:00
- 定休日：木曜、31日
カーブス広島段原
広島段原ショッピングセンター2階のカーブス広島段原さんは女性専用のフィットネス。会員さんもスタッフさんも女性だけなので安心ですね。いつでも予約不要でお好きな時間に健康体操ができますよ。一回わずか30分の間に有酸素運動と筋トレ、ストレッチで無理なく体力作りできちゃいます。
- 住所：広島市南区段原南1-3-52
- 電話：082-261-8030
- 営業時間：平日10:00～13:00、15:00～19:00 土曜10:00～13:00
- 定休日：日・祝
ANYTIME FITNESS（エニタイムフィットネス）
2017年7月に段原にオープンしたANITIME FITNESS（エニタイムフィットネス）さん。なんといっても24時間年中無休！というのが一番の特徴です。そして、会員の方は国内の全店舗はもちろん、世界25か国にある3300店舗を使いたい放題！セキュリティも万全です。ハイクオリティのマシーンで健康維持・向上に効果的。自分のペースで通えるのもいいですね。
バレエスタジオ ラ・モンテ
美しい姿勢・しなやかな身体目指しませんか？体力向上・体質改善も期待できます。普段使わない部分の筋肉を意識し、良い姿勢をキープ。体幹も鍛えられるので、代謝の良い身体作りがバレエを楽しみながらできるんです。全くの初心者から始めた方が約８割を占めています。大人の初心者向けバレエ、あなたも始めてみませんか。
いかがでしたか？
気になったスポーツジムは見つかりましたか？
運動してきれいになって若々しくいる事はもちろん、将来の自分の為にもそろそろ本気で体力作り始めませんか？毎日の小さな積み重ねが未来の自分を作っていくんだなぁ・・・。
これからますます高齢化社会になるであろう日本。
健康寿命を延ばすためにも、毎日適度な運動は続けたいものですね。
